אני מאמינה ורוצה שהתלמידות שלי יפיקו את המירב והמיטב מהשיעורים ולא פחות חשוב שיהנו מהם.
לכן בניתי את השיעורים בדרך הבאה:
כל קבוצת ריקוד מונה עד 6 נשים וזאת על מנת שאוכל לתת יחס אישי לכל אחת ואחת ושהאוירה בשיעור תשאר אניטימית ואוהדת.
משך שיעור שעה ועשרים דקות .
בתחילת כל שיעור אני מקדישה זמן להרפיה המכניסה אותנו פנימה למסע אל תוך הגוף
ואל האנרגיה הטיבעית הזורמת בו.
העמקת הקשר עם הגוף חשובה כדי שנדע לנוע מתוך מודעות וללא מאמץ.
מתוך הכירות זו נלמד לכוון את הגוף כדי לצור את היציבה הנכונה עבורנו.
בשיעורים נלמד את תנועות ריקודי הבטן מתוך חיבור למרכזי האנרגיה בגוף ודרך טילטולים משחררים. הבנת מעברי המשקל בגוף וגילוי העוצמה הפנימית. | 
)
